Hartzeer, en maakje verdriet GOUD waard

Opeens voel je het. Hartzeer.

Dat wat je is overkomen zo ingrijpt op je leven dat je adem even stokt.

En je leven in een klap anders wordt. Ingrijpend doordat deze gebeurtenissen bepalend zijn voor het leven wat je zo gewend was.

In één moment, is alles anders. Je kunt op zoek naar een ander huis, of een andere baan, of je of je verliest je grote liefde voor altijd.

Je voelt pijn en verdriet, misschien ook wat boosheid, ervaar je stress, ik noem dat

 HARTZEER

Wat voor jou van betekenis was en liefde meebracht, ben je in een klap kwijt.

Wanneer deze emoties je belemmeren de draad weer op te pakken, is het tijd om jezelf wat tijd te gunnen. Hartzeer is pijn in je lijf wat aandacht wil. Want gevoelens en emoties willen ons wat vertellen. Je Hartzeer ruimte geven, of dat nu gaat over pijn, je verdriet of je boosheid,  biedt jezelf de ruimte om hiervan te herstellen. Samen geven we deze emoties betekenis zodat je geen stress meer ervaart.  Een lange tijd stress ervaren put je lichaam uit, onverwerkt verdriet ook, en deze vermoeidheid kan leiden tot een stress-infarct of erger,  een gebroken hart. Of het risico op het krijgen van een burn-out.
Dat wil je toch niet?

Je voelt je eigen lichaam niet meer..

Van Hartzeer kan je herstellen wanneer je emotionele veerkracht ontwikkeld en met meer zelfvertrouwen in het leven komt te staan.

Hartzeer kost tijd en deze tijd neem je vaak niet lang genoeg.

Hartzeer= rouwen= voelen=goud waard 

Als expert op het gebied van Hartzeer heb ik ervaring met vele vormen van Hartzeer, en van meervoudige rouwprocessen.

Ik nodig je uit om je verhaal te vertellen, ik ben je getuige en je gids. Om stil te staan bij je Hartzeer want ….uiteindelijk gaat het over de liefde die je hebt gevoeld. Hartverwarmend om daar tijd voor vrij te maken.

Herken jij jezelf hierin?

  • Je ervaart kramp op je borst
  • Je ervaart te lang veel spanning in je lijf
  • Je ervaart nachtmerries en/of paniekaanvallen
  • Je hebt een masker opgezet: “Er is niets aan de hand show”
  • Je lacht, maar voelt je niet blij
  • Je kunt geen Ja meer zeggen tegen het leven
  • Je slaapt kort en bent vaak wakker s’nachts
  • Je hebt geen zelfliefde meer
  • Je bent vaak benauwd

“Wij werken samen aan je emotionele veerkracht”

Want Ingrijpende gebeurtenissen houden veranderingen in, brengt verdriet en stress met zich mee. En hoe ga je daar mee om?

Het antwoord hierop is de beweging tussen kracht en veerkracht: hartkracht.

Contact maken met je gedachten en verlangens.

Mettertijd weer echte liefde en passie in je lijf te voelen:

HARTSTOCHT

Mijn training en coaching werkt op 5 PILAREN,

een mooie metafoor voor de steun in dit moeilijke moment in je leven,

en je veranderingsproces aan te gaan

Verdriet en stress, soms zijn er teveel momenten in je leven dat het voelt dat het leven pijn doet.

Je overmand blijft door de stress, of wanneer pijn van verdriet te lang aanhoudt in je lijf en je toe bent aan transformatie/verandering,

dan kan ik je begeleiden in dit proces.

Te vaak laten we invloeden van de buitenwereld onze binnenwereld vertroebelen:

we raken de regie over onze emoties kwijt.

Jij mag je verdriet eren!

Verdriet is een geweldige emotie, en hoort bij ons mens zijn.

Geef jezelf de ruimte om je verhaal te vertellen,

om even stil te vallen en te voelen wat er echt is, op adem komen en je eigen hartslag opnieuw te voelen.

Je verdriet mag je gaan toelaten, voelen, ervaren, koesteren: je verdriet betekenis geven, je mag het GOUD waard maken.

Hoe wil je van Hartzeer naar Hartstocht?

Livedag

Met een aantal mensen samen zijn en werken aan ons hartzeer. Een hartverwarmende dag met een lach en een traan. We gaan het pad dwars door je hart afleggen door te kijken naar jouw Hartzeer, Hartkracht en Hartstocht.

Geef je nu op!

1 op 1

Liever 1 op 1 coaching van mij?Dat kan! Ook hier gaan we het pad dwars door je hart afleggen. We gaan samen praten, oefenen , tekenen, bewegen om naar jouw Hartzeer, Hartkracht en Hartstocht te groeien.

Bel je me?

Online Training

Online Masterclass webinar.Hier ga ik dieper in op onderwerpen die gaan over stress en emoties.Zet jezelf op de wachtlijst om op de hoogte te blijven van de online training. Je bent de eerste die dan toegang krijgt om deel te nemen. Makkelijk online.

Meld je gratis aan!

Mijn eigen hartzeer ervaring

Mijn naam is Mette en wat ken ik Hartzeer. Ik wil hier iets delen over mijn eigen Hartzeer, om je een inkijkje te geven in mijn leven. Want ook ik dacht op een dag, zo vreselijk kan ik me toch niet blijven voelen de rest van mijn leven? De zwaarte van verdrietig zijn brengt ook weer stress met zich mee, dus wat voelde ik dan? Wat is het dan wel? En zo begon “mijn dwars door mijn hart pad”. Opruimen wat er op mijn hart lag. Alles begint met een besluit. Een keuze, en die keuze kan je leven veranderen. En zo begon mijn zoektocht naar Hartstocht . Ik besloot om het anders te gaan doen en andere vragen aan mezelf te stellen. De transformatie was in gang gezet.

Klik hier voor mijn hartzeer

Wat mijn cliënten zeggen

“When the student is ready, the teacher appears”. Nu begrijp ik Echt wat deze uitspraak betekent. (of ik bedoel natuurlijk nu voel ik…haha) En ik ben zo dankbaar dat jij deze rol voor mij mocht vervullen, en mag vervullen. Je bent een fantastische goede, warme, lieve, wijze maar ook confronterende, eerlijke en dappere teacher geweest voor mij. En ook na dit traject zal je dat blijven.

Het dwars door mijn hart pad is zeker geslaagd. Dank voor alle inzichten, wijsheden, liefde en steun. Ik heb geleerd wat het betekent om écht te voelen, mijn plek in te nemen en trouw te zijn en te blijven aan mezelf.”

Nathalie Morales

Dankjewel voor je waardevolle masterclass! Intressant om te weten hoe het hart en het brein invloed hebben op elkaar. Want als je weet hoe het werkt kun je er ook iets aan gaan doen. De verschillen tussen man en vrouwenhart en beleving vond ik ook heel verhelderend. En de hartstocht waarmee jij al je liefde, kennis en kunde over weet te brengen is sowieso de moeite waard om deze masterclasste volgen!! Ik kijk uit naar meer en wens je kerels heel veel succes met hun site avontuur voor de Hartstichting. Toppers!!

Life_change_coaching

Claudia van den Heuvel

Heel fijn allemaal.Dankjewel Mette voor je bijdrage hieraan.
Ik vond het heel fijn dat je er voor ons was.

Je voeltecht als een veilige bedding. Vanuit liefde open je de systemen die nog gesloten zijn. Dankjewel.

Erwin Broeders